ذات صلة

farfetch

جمع

محور الفن الأفريقي في معرض آرت دبي ٢٠٢٣

حضر محور الفن الأفريقي معرض آرت دبي الذي أقيم في جميرا مدينة ، دبي ، الإمارات العربية المتحدة في الفترة من ١ إلى ٥ مارس ٢٠٢٣

٥٠ من قادة منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا يسلطون الضوء على مبتكرين في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا

إطلاق حملة الخمسين من قادة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. تهدف الحملة إلى تسليط الضوء على إنجازات القادة الأكثر نفوذاً وابتكاراً من منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا

ثقة الباحثين عن عمل أعلى مما كانت عليه خلال الانهيار المالي

الموظفين والباحثين عن عمل ما زالوا متفائلين بشكل مدهش بشأن أمنهم الوظيفي وآفاق التقدم الوظيفي ، على الرغم من أن البيئة الاقتصادية الصعبة تؤثر على الأجور والثقة في الاقتصاد الكلي

لماذا يجب أن تتضمن خطط التسويق الإبداعية إستراتيجية صوتية متعددة القنوات مع اقتراب الركود

وجدت دراسة أن الصوت يمكن أن يؤثر على رغبة الشخص في التعامل مع العلامة التجارية أو تجنبها بنسبة ٨٦٪. تُظهر الإحصائيات الحديثة أن التسويق الصوتي أكثر شيوعًا على مستوى العالم من أي وقت مضى .

نماذج جديدة من سكوتر الغوص معروضة في دبي

من المقرر أن يبهر مصنعو المراكب المائية عالية الأداء...

فوائد المشي حافي القدمين

يحمي المشي بدون حذاء من فطريات القدم كما أن له فوائد على صحة الظهر وجهاز المناعة وفوائد أخرى عديدة رصدها الخبراء، الذين يؤكدون ضرورة التخلي عن الحذاء بين الحين والآخر.

يعود المشي حافي القدمين بفوائد عديدة على الجسم، تجعل الخبراء يشددون على أهمية التحرر من الحذاء. ويساعد المشي الحافي في تدريب عضلات القدم التي تصير أقوى نتيجة المشي على الأرض غير المستوية. كما يساعد خلال فترة الطفولة والمراهقة في نمو القدم بشكل سليم وصحي.

فوائد المشي حافي القدمين
الرئيس الامريكي السابق باراك اوباما

ومن مزايا المشي الحافي أنه يساعد على تنشيط عضلات القدم ويجعلها أكثر دفئا كما أنه بمثابة تدليك طبيعي للقدم. ويؤكد الخبراء وفقا لموقع “بارفوس” الألماني، خطأ الفكرة السائدة بأن المشي الحافي يتسبب في برودة القدم أو أنه يضر بالكلى أو بأعضاء داخلية في الجسم.

وبشكل عام تتسبب الأحذية، لاسيما النسائية ذات الكعب العالي، في تشويه شكل القدم والأصابع وظهور البثور وتتسبب في أضرار بأظافر أصابع القدم مع الوقت. أما المشي الحافي فيساعد في نعومة الجلد والحفاظ على شكل القدم وصحة الأظافر. كما أنه يساعد في ضبط طريقة المشي واعتدالها.

حماية الظهر وتقوية جهاز المناعة

يعتبر المشي بدون حذاء مفيدا بالنسبة لصحة الظهر، وتثبت التجربة أن المجتمعات التي يسير أهلها بدون أحذية هم في الغالب أفضل صحة من أهل المجتمعات التي تعتمد على الأحذية بشكل دائم، والذين تكثر بينهم عادة آلام الظهر والفقرات.

ويساهم المشي الحافي أيضا في الحماية من نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة، فتغيير درجة الحرارة يعزز قدرة المقاومة لدى الجسم. وينصح الخبراء وفقا لموقع “بارفوس”، بالمشي الحافي لمدة ربع ساعة على الجليد في أيام الشتاء القارس، فهذا الأمر له فوائد صحية عديدة كما أنه يساعد في دفء القدم طوال الليل. ويحمي المشي الحافي من الدوالي لأنه يزيد من فاعلية ضخ الدم في الأوردة وبالتالي لا تحدث الدوالي المزعجة، لاسيما بالنسبة للنساء.

سعفة القدم، هو مرض ناتج عن الفطريات وقلة التهوية، ويعتبر من الأمراض المرتبطة بالأشخاص الذين يرتدون الأحذية المغلقة بشكل دائم. ويحمي المشي الحافي من هذا المرض الذي يحتاج علاجه لفترة طويلة. لكن رغم كل هذه الفوائد هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها قبل المشي الحافي وأهمها اختيار المكان الذي ستمشي فيه بدون حذاء، تجنبا للإصابة بجروح أو التعرض للميكروبات، لذا ينصح الخبراء بالمشي على الشاطئ أو المتنزهات الخضراء النظيفة دون حذاء.